O Que é Hot Yoga? Hot Yoga é um estilo de yoga praticado em um ambiente aquecido, geralmente a temperaturas que variam entre 35°C e 40°C. O objetivo de praticar yoga em um ambiente quente é aumentar a flexibilidade dos músculos, estimular a desintoxicação e intensificar a experiência da prática. Este tipo de yoga é …
A jornada da consciência humana é um caminho intrincado, permeado por infinitas nuances de emoções, pensamentos e sensações. Durante milênios, a busca por uma compreensão mais profunda do ser tem sido uma constante na história da humanidade, e em meio a essa busca, o yoga emerge como um farol ancestral, iluminando a complexa relação entre …
O yoga define o corpo através da prática consciente e da integração de mente, corpo e espírito. Ao aumentar a força, flexibilidade e consciência corporal, a prática ajuda a esculpir um corpo mais saudável e equilibrado. Desenvolvimento Muscular Harmonioso: Diferente de treinos de musculação que focam em grupos musculares específicos, o yoga promove um desenvolvimento …
“Yoga é a jornada do eu, através do eu, para o eu.” — Bhagavad Gita Ana era uma profissional da área de tecnologia, vivendo constantemente à mercê do estresse diário e do ritmo frenético de entregas e prazos que pareciam nunca ter fim. Durante anos, ela carregou nas costas o peso da ansiedade e da …